What is Google Chrome OS RUS by me

Озвучил видео "What is Google Chrome OS" на русском

Инструкция как купить хромбук chromebook в официальном магазине Google Play

Вот тут добавил подробнейшее описание как купить себе хромбук!

Chromebook in Russia. Хромбуки в России, описание, заказать, обзор http://chromebook-rf.blogspot.com/

Выход сил на турнике!

Пишу, чтобы не забыть эту дату!
Сегодня, наконец-то, у меня получилось сделать выход сил на турнике впервые в жизни!
Коряво, конечно, вышло, но вышло!
Так что успех возможен у каждого - главное стараться!

О фильме "Мрачные тени"

В субботу ходил в кино на "Мрачные тени" Тима Бертона, всем рекомендую, фильм очень понравился! В главной роли Джонни Деп.
Смотрел в полночь, думал усну, - ерунда! Очень интересный фильм.

Идеальное тело за полчаса

Помимо того, что нужно каждую неделю повышать количество отжиманий и подтягиваний, я пришёл к выводу, что нужно ещё и увеличивать число повторений для упражнений для пресса. (Фух! Сказал :))
Про отжимания вы помните

Про турник напоминаю :)

А вот собственно и новый комплекс для пресса!

Я начал вести здоровый образ жизни

Вчера, в понедельник 7 мая, мы с моей девушкой затеяли вести здоровый образ жизни. В этой статье хотелось бы рассказать, что именно мы планируем делать и первые впечатления от уже проделанного.Итак, спорт. Для начала спорт. Мы решили подкачать пресс. Для этого мы использовали следующее видео (многие из вас наверняка его смотрели):

С непривычки это оказалось не так-то легко: если я додержался до конца с трудом, то моя девушка - с большим трудом. Передохнув 3 минуты, мы незамедлительно приступили к комплексу упражнений на ягодицы:

Моя девушка на этом закончила, а я, вечером, сходил на турники во дворе и продолжил вот с чем:

И ещё, по приходу обратно домой, выполнил комплекс отжиманий от пола:

Со спортом закончили, теперь переходим к не менее важной теме - правильное питание

Рисунок "Лебедь"

Вот собственно и рисунок. Нарисовал карандашом в Pixlr Editor из приложения Chrome